วันอาทิตย์ที่ 17 มีนาคม พ.ศ. 2556

สารอาหารเพื่อความงาม

วิตามิน C

เป็นสารกระตุ้นเส้นใยคอลลาเจน ช่วยป้องกันผิวคล้ำเสีย และทำให้ผิวกระจ่างใส่ เข้าสู่รา่งกายได้ ด้วยกระบวนการ ดูดซึม ของอวัยวะภายในร่างกาย มาจากผลไม้เป็นส่วนใหญ่ เช่น แอปเปิ้ล กีวี่ พรุน สตอเบอร์รี่ ช่วยปรับสมดุล ลดโคเลสเตอรอล

วิตามิน E

เป็นสาร Antioxidant ป้องกันการแตกสลายของเยื้อหุ้มเซล จำเป็นต่อการเจริญและพัฒนาต่อเซลประสาท ที่สำคัญวิตามิน E ยังทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้นนุ่มนวล 

ใยอาหาร

ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ลดการสะสมของเสียและสารพิษในร่างกาย

โคเอนไซม์ คิวเทน

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการแก่ก่อนวัยและยังมีประโยชน์ในผู้ป่วยโรคหัวใจและเบาหวานอีกด้วย

คอลลาเจน

เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งอยู่ใต้ชั้นผิวหนังที่ทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี เป็นตัวช่วยสร้างความตึงกระชับให้กับผิวหนัง 
*สารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและสุขภาพผิวที่ดี
-วิตามิน C
-ไลโคปีน เป็นสารที่พบได้ในมะเขือเทศ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
-ไลซีน เป็นกรดอมิโนจำเป็น ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องรับประทานเข้าไปเท่านั้น มีส่วนสำคัญในการสร้างโปรตีนทุกชนิดในร่างกายซึ่งจำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน
-ทองแดง มีบาบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและยังทำงานร่วมกับวิตามิน C ในการสร้างอีลาสติน ซึ่งจะทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้นและนุ่มนวล

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น